健身是一种很好的锻炼身体和心情的方式。当你完成了一次艰苦的训练后，你会感受到一种不同于其他活动的心情愉悦，这种愉悦可能是由于身体的疲惫感和愉快的内分泌反应所引起的。

首先，健身能够释放身体内产生的压力。在忙碌的工作生活中，人们往往会感到焦虑和压力。而通过健身，你可以通过运动来释放这些负面情绪。博鱼app在健身中，你可以专注于身体的动作，把心理的烦恼转移为身体的运动，从而让你的身心得到放松。

其次，健身能让你感到自信和愉悦。当你完成了一次艰苦的训练后，你会感到自己充满力量和自信。这种感觉会持续一段时间，让你在日常生活中更加自信和积极。同时，运动还会释放身体内的多巴胺，这是一种让人感到愉悦的神经递质，让你的心情更加愉悦。

最后，健身能让你的身体更加健康和有活力。通过健身，你可以改善身体的健康状况，增强身体的免疫力和耐力。这些身体上的变化会让你感到更加有活力和精神焕发，从而提高你的心情愉悦度。

综上所述，健身后的心情愉悦是多方面的，不仅仅是身体上的感觉，还有心理上的愉悦感和自信感。所以，如果你想要改善自己的身心健康，健身是一个非常好的选择。